Bebês com menos de um ano:
- Devem realizar diferentes atividades várias vezes ao dia, especialmente brincadeiras no chão.
Caso ainda não se movimente, os pais devem deixar a criança de bruços, durante 30 minutos, espalhados ao longo do dia, apenas quando o bebê estiver acordado.
- A criança não deve ficar mais de uma hora em carrinho de bebê, cadeiras ou canguru.
- Não deve ter contato com telas digitais.
- Até os três meses, a recomendação é dormir entre 14 e 17 horas por dia. Dos quatro aos 11 meses, são 12 a 16 horas, incluindo cochilos.
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Crianças de um a quatro anos:
- As atividades físicas, de qualquer intensidade, ao longo do dia devem durar ao menos três horas.
- Não devem ficar mais de uma hora em carrinhos de bebê, cadeiras ou canguru. O tempo sentado também não pode ser longo.
- As telas não são indicadas. A partir de dois anos, não deve superar uma hora por dia.
- O tempo de sono, incluindo cochilos, deve ser de 10 a 13 horas.
Fonte: https://gauchazh.clicrbs.com.br/saude/vida/noticia/2019/05/celular-e-tablet-para-criancas-veja-as-recomendacoes-da-oms-e-de-pediatras-sobre-o-uso-de-telas-cjv84fed100ht01pe9fpiywa7.html